공기돌 jang.h.s. 바오로.

청경채 김치 담그기 – Daum 검색

블로그 %EC%95%BC%EC%B2%B4%EC%86%8C%EC%8A%A4%20%EB%A7%8C%EB%93%A4%EA%B8%B0 돈까스 소스로 소세지야체볶음 만들기 2016.08.21어제 안식일이라 저녁은 소세지 야체볶음 을 하려는데 케찹이 없어서 돈까스 소스로 했어요 재료는 간단해요 파프리카,양파 비엔나 돈까스 소스 요리해볼까요~^^ 일단... blog.naver.com/o..

■ 장, 소스 초고추장 재료 : 고추장 4큰술, 식초 2큰술, 설탕 2큰술, 사이다 2큰술 방법 : 볼에 고추장, 식초, 설탕을 분량대로 넣고 골고루 섞는다. 사이다는 꼭 섞어야 하는 건 아니지만, 고추장이 된 경우에 물 대신 넣으면 톡 쏘는 맛이 별미다. 사용 : 신선한 회에 곁들여 먹는다. 양념 초..

♣ 한국인 장수음식 8가지 ♣ 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 ..

http://search.daum.net/search?w=dir&m=board&lpp=10&q=%C1%B6%B1%DD%BE%BF%20%B8%D4%B4%C2%20%BD%C4%BD%C0%B0%FC 조금식 먹는 식 습관.

즐거운시간되세요 쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어 칼슘부족을 일으키기 쉽다. 그리고 콜라도 칼슘과 잘 ..

식품 전문가들도 먹지 않는 음식 7가 ……… 건강에 좋은 식품에 대한 의사, 영양학자, 다이어트 전문가들의 의견은 제각각이다. 하지만, 그들에게 "그렇다면 당신이 먹지 않는 음식은 무엇이냐?"는 질문을 하자, 재미있게도 돌아오는 답변은 모두 비슷했다. 아래 식품들을 꼭 피해야 하는 것은 아니지..

동침이 담그는 법 주재료 º 동치미 무 20개(20kg) º 굵은 소금 3컵(450g) 부재료 º 배 2개(1.2kg) º 쪽파 1/4단(100g) º 갓 반 단(500g) º 대파 흰 뿌리 10개 º 삭힌 풋고추 200g º 청각 100g º 마늘 3통(100g) º 생강 3톨(100g) º 동치미 국물 - 소금 2컵 - 물 50컵(10리터) - 소금물의 농도 3% 담그는 법 재료 손질과 ..

별미.일품요리 / 해산물찜 조리시간 45분 이내 요리재료 오징어 2마리, 양파, 콩나물, 양배추, 당근, 대파, 피망(그 외 미나리, 쑥갓, 고추 등... 있는 야채 사용 가능), 육수 또는 생수 약간, 토판염 약간(소금), 통깨 그 외 걸쭉하게 먹고 싶다면, 마지막에 물녹말을 조금씩 넣으면서 저어 끓이면 됩니다 소..

▶흰살 생선 추어탕 재료 ∥ 대구 1마리, 우거지 300g, 깻잎 10장, 대파 ½뿌리, 마늘 5톨, 생강 1쪽, 붉은 고추 1개, 통후추 1작은술, 물 6컵 조미료∥ 된장 2큰술, 고추장·맛내기술 1큰술씩, 다진 마늘 ½큰술, 다진 생강 1작은술 ● 이렇게 준비하세요 1_대구는 비늘을 긁어내고 머리와 아가미를 제거한 다..