공기돌 jang.h.s. 바오로.

하루에 물 마시기 알맞은 때는 Correct Time to Drink Water.... Very Important From A Cardiac Specialist! (물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.) @ Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body: 일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다...

◐ 무병장수 건강하게 오래 사는 법 ◑ 무병장수 건강하게 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만자신의 건강에 너무 집착하는것도 좋지 않고 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리며 즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보고 마음의 행복을 느끼면서 오랫..

건강관리상식 50선 (선택한 제목을 클릭 하십시요) 1 * 외식 및 간식할때 참고할 열량표 2.* 일반적인 건강상식 20가지 3.* 허리 망치는 11가지 자세 4.* 건강 운동 원칙 8훈 5.* 살빼기 운동법(유산소운동법) 6.* 국내 사망원인 1위 뇌졸중 예방법 7.* 암예방의 12가지 사항 8.* 다이어트 상식 9.* 불..

“몸속 장기 하나하나를 깨끗하게 청소하는 것도 중요하지만 내 몸을 이루고 있는 세포를 깨끗하게 청소하는 방법은 없느냐?”는 물음이었다. 아차! 싶었다. 조직보다 장기보다 더 중요한 것이 내 몸을 이루고 있는 세포임을 살짝 간과했던 것이다. 그래서 이번호 특집은 ‘내 몸의 세포..

암 박사 박재갑 교수가 들려주는 ‘똥 건강법’ 자장면 색은 위장관 출혈 의심해야 ● 뒤끝 없이 한 덩어리로 떨어지는 ‘바나나형 황금변’이 최고 ● 건강하면 똥 냄새 고약하지 않아 ● 채식 많이 하면 배변 양 많아져 ● 굵은 똥은 대장이 건강하다는 증거 ● 변의(便意)만 느끼고 똥 ..

*실천하면 건강해지는 비결* 1) 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유되며 머리카락..

치명적인 노인 폐렴, 예방 접종은 필수 노인에게 가장 무서운 병의 하나가 폐렴입니다. 여러분 주변에서도 연로하신분들이 갑작기 폐렴으로 비보를 전해오는 경우를 경험하셨을겁니다. 故 앙드레 김 씨, 故 백남봉씨, 폐렴으로 잇따라 별세 디자이너 앙드레 김이 대장암 수술 이후 치료 ..

*보고싶은 하시면 동영상이 뜹니다. *특별히저장해 두시고 천천히 보세요. (화면에 왼쪽 마우스 두번 클릭하여 전체화면으로 보면 좋습니다) 118 20050719 활성산소를 없애야 오래 산다 - 1. 채식 117 20050712 생/로/병/사의 비밀 113회 '참을 수 없는 유혹, 야식' 116 20050705 충주는 지금 당뇨..

< 건/강/상/식 > 내 몸속 장기 피로도 줄이는 법 Part 1 ◈ 하루 종일 일하는 내 몸속 장기는 피로하다 ◈ 쉴 새 없이 숨을 쉬고, 하루 평균 세 끼 식사를 하고, 먹은 것은 배설하고... 내가 죽는 날까지 계속되는 이 행위로 쉬지 않고 일을 해야 하는 것이 내 몸속 장기다. 위장, 간..

< 건/강/상/식 > *◐*【 남자의 힘을 'UP' 시켜주는 천연정력제 11가지 】*◑* ◈ 1. 바나나 ◈ 바나나 속에는 남성의 생식기 기능에 탁월한 효능을 가진 브로멜린이라는 효소가 포함돼있다. 브로멜린은 파인애플 줄기에도 포함되어있는데, 고기와 함께 섭취할 경우 단백질의 소화..