건강 식품

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ ▒ 건강 식단(健康 食單) ▒ 1. 현미와 잡곡 콩이든 밥을 주식으로 하세요 2. 미나리는 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배랍니다 3. 금치 에는 암으로 손상된 DNA를 복구시켜 준답니다 4. 녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과가 있답니다 5. 대장암 예방에는 요구르트가 참 좋답니다 6. 포도보다 머루에 10 배나 높은 항암 효과가 있답니다 7. 초기 위암과 폐암 후두암에는 버섯이 효과적입니다 8. 알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아준답니다 9. 딸기 는 비타민도 많지만 구강암 식도암을 예방한답니다 10. 배 는 발암 물질을 몸 밖으로 배출시켜 준답니다 11. 남성은 전립선암 여성은 유방암에 감초 가 좋답니다 12. 도라지와 가지는 암세포 소멸을 도와주는 채소랍니다 13. 고추는 위암을 억제시켜 준답니다 14. 미국국립암연구소가 인정한 항암식품이 생강과 마늘이래요 15. 양파 는 속보다 껍질에 항암 물질이 풍부하답니다 16. 유방암과 대장암에 효과가 있는 설포라판이 브로콜리에 많답니다 17. 새우젓은 면역력을 증가시켜 주기 때문에 암과 싸울 수 있게 합니다 18. 항암식품에 부추가 들어가면 효과가 두 배랍니다 19. 들깨도 대표적인 항암식품 중의 하나랍니다 20. 된장과 청국장은 발효되면서 항암 효과가 그 배로 는답니다 21. 고구마 를 하루 반 개 먹으면 대장암과 폐암을 예방한답니다 22. 결장암에는 율무 가 좋다고 합니다