의학상식/건강 상식.

100세 시대해결할 기술 10 가지

공기돌 바오로 2013. 6. 22. 16:44

 

    100세 시대해결할 기발한 기술10가지

     

     

    신경줄기세포로 할머니 치매 정복
    ,
    시력 나쁜 할아버지도 운전 척척,
    100달러로 유전자 진단·맞춤 진료…
    (구아바, 수박, 분홍색 자몽에도 있다)
    바로 항산화제입니다.
    리코펜은 또한 동맥노화를 방지합니다.
    추가로 차를 마시는것은 결장암을 방지하는도움을 줍니다.
    생체 나이 혜택_남성은 1.9, 여성은 0.8젊어짐니다

     

    8 섹스를 즐겨라
    자주 그리고 높은 질의 오르가슴을 느끼면
    그만큼 젊어 집니다.
    평균적으로 미국인은 1년에 58섹스를 합니다.
    파트너와 지속적인 관계를 유지하며
    높은 질의 안전한 섹스를 116회로증가시키면 1.6젊어집니다.
    생체 나이 혜택_1.6~8젊어집니다
    9 많이 웃어 주십시요
    웃음은 정신적인 스트레스 해소 제 입니다.
    다른 사람과의 소통의 길을 열어 주고
    근심, 긴장, 스트레스를 덜어 줍니다.
    웃음은 면역계를 젊게 만듭니다.
    생체 나이 혜택_1.7~8젊어집니다

     

    10 작은 접시를 사용하십시요
    동맥과 면역계 노화를 최소화하는 길은
    당신의 활력을 잃게하는 식사의 양을 줄이는 것입니다.
    일반적인 11~13인치 접시를
    9인치 짜리로 바꾸는 것입니다.
    항상 먹는 간격을 유지하고
    처음 배부르다고 느낄수저를 놓아야 합니다.
    생체 나이 혜택_1.3젊어집니다

     

    11 평생 배워야 합니다
    정신을 자극시키는 활동에 계속 종사하는 사람은
    정신 노화가 느리게 진행됩니다.
    정규 또는 비정규적인 교육환경에서 계속 배우는 사람은

     그렇지 않은 사람보다 젊습니다.

    생체 나이 혜택_2.5젊어집니다

     

    12 사고력을 요구하는 새로운 게임을 배워보세요
    당신의 마음을 활동적으로 유지하는 것이 중요합니다.
    새로운 게임을 배우기에 너무 늦은 나이란 없습니다.
    체스나 인터넷게임이나 글자 맞추기 퍼즐등은
    동맥과 면역계 노화로부터 당신을 지켜주고,
    뜻밖의 사고 같은 궁지에 빠지지 않게 하는상당수 도움을 줍니다.
    생체 나이 혜택_1.3젊어집니다

     

    13 매일친 구와 전화통화를 하십시요
    친구에게 전화를 걸어서 여러가지를 이야기 하는것은
    우리 모두가 있는 생체 나이 줄이기 방법입니다.
    생체 나이 혜택_8젊어짐니다
    자신의 건강 잘 관리 하셔서
    무병장수 하시길 기원합니다.

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