계피가루 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 면역력강화
체내 면역력이 떨어지게 되면 외부 바이러스나 세균에 쉽게 노출되고
각종 질병의 원인이 되는데 뛰어난 항바이러스 효과가 있어서 감기,
독감, 헤르페스등 다양한 바이러스를 억제하는 효과가 있고 체온을
올려주는 효과가 있어서 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다.
2. 위장강화
성질이 따뜻하고 맵고 단맛이 있어서 수축된 근육과 혈관을 풀어주는
효과가 있고 위액의 분비를 원활하게 하며 위산 분비를 조절하여 소화가
잘되게 하여 위궤양 예방 그리고 위에 가스가 차는것을 억제하는데 도움이
되는등 위장강화에 도움이 되는 계피가루 효능이 있다고 합니다.
3. 냉증 완화
따뜻한 성질의 식품으로 체온을 올려주는 효과가 있고 혈액순환을 원활
하게 해주는 효과가 있어서 차로 따뜻하게 마실 경우 몸 속 냉기를 풀어주고
신경도 안정 시켜 주는 효과가 있어서 평소 속이 차거나 손발에 냉증 증상이
있는 사람이 섭취하면 냉증 완화에 도움이 된다고 합니다.
4. 두통 완화
과도한 스트레스와 부족한 수면시간등 여러가지 이유로 두통 증상을 호소
하는 사람들이 많이 있는데 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해주는
효과가 있거 머리를 맑게 해주며 중추신경계의 흥분을 진정시켜주는 효과
가 있어서 두통 완화에 도움이 되는 계피가루 효능이 있다고 합니다.
5. 식중독 예방
음식물의 섭취에 관련된 인체에 유해한 미생물 똔느 유독 물질에 의해서
발생하는 감염성 또는 독소형 질환을 식중독 이라고 하는데 위궤양과 위암
을 유발하는 헬리코박터균이나 식중독을 일으키는 포도상구균, 병원성 대장균
O-157 등을 억제하는 효과가 있어서 식중독 예방에 도움이 된다고 합니다.
6. 살균효과
뛰어난 살충효과가 있는 유지놀 성분이 함유되어 있어서 소독용알코올과
섞어서 2주정도 숙성시킨후 이불이나 소파등에 뿌려주면 진드기는 제거에
도움이 되며 항균효과 또한 뛰어나 각종 세균제거에도 도움이 된다고 합니다
7. 여성질환 개선
많은 여성들이 생리통이나 생리불순같은 여성질환으로 인하여 고생하는 경우가
많이 있는데 소화기 계통과 자궁을 따뜻하게 해주는 효과가 있으며 뛰어난
진통효과가 있어서 각종 여성질환 개선에 도움이 되는 계피가루 효능이 있다고
합니다. 다만 열이 많은 사람 또는 임산부는 복용을 피하는것이 좋다고 합니다.
8. 입냄새제거
뛰어난 살균효과로 인해 입냄새의 원인이 되는 박테리아 똔느 세균을 억제하는
효과가 있어서 입냄새제거에 도움이 된다고 합니다
출처 eipe4's blog
계피가루는
1. 면역력 강화
- 계피가루의 항바이러스 효과가 면역력을 키워줍니다.
2.위장 기능 개선
- 계피의 따듯한 성질로 인해 위장 기능을 개선하며
맵고 단맛이 위산분비를 조절하여 소화에 도움을 줍니다.
3. 냉증 완화
- 따듯한 성질과 혈액순환 개선 효과로 냉증 완화에 도움이 됩니다.
4. 두통 개선
- 혈관을 확장시켜 혈액순환에 도움이 되기때문에 두통을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.
5. 식중독 예방
- 계피의 살균효과로 포도상구균, 대장균(O-157) 등 식중독 예방에 도움이 됩니다
6. 살균효과
- 계피를 물에 섞어서 침구나 의류 등에 뿌리면 살균 효과를 보입니다.
7. 여성질환 개선
- 소화기 계통과 자궁 환경 개선에도 도움이 된다고 하네요
8. 입냄새 제거
- 계피의 살균효과가 입안의 세균을 개선하여 입냄새 제거에 효과가 있다고 합니다.
등의 효과를 가지고 있습니다.
효능과 부작용을 알고 식용, 복용 하시는게 더 좋으시겟지요?
계피가루의 대표적인 약효는 항균 효과입니다.
계피에 든 향기 성분이 마치 항생제처럼 해로운 세균을 죽이게 됩니다.
때문에 충치 예방에 흔히 활용됩니다.
계피 용액 반 숟갈을 따뜻한 물에 타서 양치질하면 충치균은 물론 입냄새까지 없앨 수 있습니다.
또한 계피는 위궤양.위암을 유발하는 헬리코박터균이나 식중독을 일으키는 포도상구균.병원성 대장균 O-157 등을 죽인다는 연구결과도 있습니다.
사과주스에 계핏가루를 뿌리는 것은 단맛은 높이고 식중독균은 잡는 일석이조의 효과를 노린 것입니다.
계피는 곰팡이를 없애는 효과도 알려져 있습니다.
가장 위험한 곰팡이 독소인 아플라톡신(간암 유발)이 계피나 건포도가 든 빵엔 생기지 않습니다.
계피는 감기 등 가벼운 질환을 치유하는 데도 유용합니다.
감기로 열이 나고 코가 막혔을 경우 계피 우린 물을 서너 시간마다 반 컵씩 마시면 효과가 있습니다.
한방에선 콧물. 재채기 감기 환자에게 권장합니다.
계피가 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 돕는다는 이유에서입니다.
위산 과다로 속이 쓰리거나 흥분한 마음을 가라앉힐 때도 계피.생강차를 마시는 것이 좋습니다.
손발이나 속이 차서 소화가 안 되는 사람에게도 도움이 됩니다.
아랫배가 찬 여성에게 유용한 육계(肉桂)는 계피의 한방명입니다.
갱년기 장애나 생리불순이 있는 여성에겐 계피 두유가 유익합니다.
계피는 심신을 안정시키고 두유는 부족한 여성호르몬을 보충해 줍니다
그러나 계피가루는 몸에 열이 많은 사람이 장기 복용하면 부작용이 발생하니 주의하여야 합니다.
상극 음식? 마늘과 케피가루는 어떤가요? 답변 32018.01.29
'의학상식 > 건강하게 삽시다' 카테고리의 다른 글
| 기억도 (0) | 2019.12.06 |
|---|---|
| 아버지가 사랑하는 아들에게 (0) | 2018.03.29 |
| 다이어트에 도움을 주는 흰밥칼로리(찬밥) (0) | 2018.03.09 |
| 기역도,단련 (Chen sandy) (0) | 2018.02.03 |
| 함초 효는 먹는법 (0) | 2017.12.31 |